根据你的描述，可能是跖疣、鸡眼、胼胝等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。常发生在足跟、跖骨头或跖间受压处，初期表现为细小发亮丘疹，逐渐增至黄豆大小或更大，因为角质栓尖端压迫真皮乳头层的毛细血管，会使皮损周围有一圈稍带红晕的角质环，受压部位可见散在的小黑点。对此，可采取以下措施：
药物治疗：局部外用5%咪喹莫特乳膏、0.5%鬼臼毒素酊等药物，也可使用平阳霉素疣体根部注射。
物理治疗：包括冷冻、电灼、激光等。
手术治疗：如果疣体较大，或药物、物理治疗效果不佳，可考虑手术切除。
2.鸡眼：由于长期机械刺激引起的角质层增生，好发于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘，行走或站立时可引起疼痛。鸡眼为嵌入皮内的圆锥形角质栓，一般黄豆大小，表面光滑或略隆起，呈淡黄或深黄色，半透明。其治疗方法如下：
外用药物：先用热水浸泡鸡眼，然后用刀削去表面角质增生部分，再将鸡眼膏的红色药块对准此核心部位贴牢，换药前削去已浸白的部分，直至脱落。
手术治疗：若鸡眼较深，可用鸡眼挖除术。
3.胼胝：是由于皮肤长期受压迫、摩擦发生的局限性扁平角质增生，与职业有关，好发于掌跖，常对称分布。损害为蜡黄色、扁平或稍隆起的局限性角质肥厚性斑块，质硬而稍透明，边界不清，中央较厚、边缘较薄。一般无明显自觉症状，严重时可有压痛。胼胝一般不需要治疗，去除诱因即可。如果胼胝较大，影响生活或工作，可采用以下方法治疗：
外用药物：外用角质松解剂，如10%水杨酸软膏、0.3%维A酸软膏等。
物理治疗：如液氮冷冻、激光治疗等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于引起脚底小硬疙瘩的原因较多，且部分疾病可能会自行好转或加重，建议你及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，要注意保持皮肤清洁，避免长时间行走或站立，避免穿高跟鞋和硬底鞋，选择舒适的鞋子。