要让牙齿美白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和污渍，让牙齿恢复洁白。
2.使用美白牙膏：选择含有过氧化氢、过氧化脲等成分的美白牙膏，坚持使用可以逐渐美白牙齿。
3.牙齿贴片：牙齿贴片是一种较为持久的美白方法，通过将薄薄的贴片贴在牙齿表面，改变牙齿的颜色。
4.冷光美白：冷光美白是一种快速、有效的美白方法，通过特殊的灯光照射和美白剂的作用，使牙齿变白。
5.激光美白：激光美白与冷光美白类似，通过激光的能量加速美白剂的反应，达到美白牙齿的效果。
6.饮食调整：避免食用深色食物和饮料，如咖啡、红酒、酱油等，减少牙齿染色的机会。
7.定期检查和维护：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理牙齿问题，保持牙齿的健康和美白。
需要注意的是，牙齿美白方法的选择应根据个人情况和需求来决定，在进行美白治疗前，最好咨询专业的口腔科医生，以确保治疗的安全和有效性。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等，也是保持牙齿美白的重要措施。