不脱发但头发稀少可以通过以下方法增发：
1.保持头皮健康：使用温和的洗发水和护发产品，避免频繁使用热工具和过度梳理头发。
2.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、坚果、蔬菜和水果。
3.避免压力：长期的压力会导致头发稀疏，通过运动、冥想、放松技巧等方式减轻压力。
4.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头发营养供应。
5.不要频繁洗头：过于频繁地洗头会去除头发上的天然油脂，导致头发干燥和脆弱。
6.正确梳理头发：使用宽齿梳从头皮到发梢逐渐梳理，避免拉扯头发。
7.避免使用过多化学产品：减少烫发、染发和使用直发器等化学处理，这些操作会损伤头发。
8.寻求专业帮助：如果头发稀少问题严重，可以咨询医生或皮肤科专家，了解是否需要进一步的治疗或使用药物。
需要注意的是，增发需要时间和耐心，每个人的头发状况不同，效果也会有所差异。同时，保持健康的生活方式和良好的心态对于头发的健康也非常重要。