一低头就头晕，可能是以下原因引起的：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变化时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.颈椎病：颈椎间盘发生退行性改变，可压迫椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足，从而引起头晕症状。当头低位时，椎动脉受压加重，头晕症状也会加重。
3.体位性低血压：长时间卧床后突然起身，或从蹲位突然站起时，血压不能及时调节，导致大脑供血不足，出现头晕症状。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.良性阵发性位置性眩晕：可采用手法复位治疗，通过特定的头位转动，使耳石重新回到原来的位置，从而缓解症状。
2.颈椎病：可采取物理治疗、药物治疗、运动治疗等方法。物理治疗包括热敷、按摩、牵引等；药物治疗可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药等；运动治疗包括颈部保健操、游泳等。
3.体位性低血压：改变体位时动作应缓慢，避免快速改变体位。同时，可适当增加盐的摄入量，多饮水，避免长时间站立。
如果经常出现一低头就头晕的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防头晕的发生。