性神经衰弱能否自愈，需要根据具体情况进行分析，一般来说，通过调整生活方式、心理调节等方法，性神经衰弱有自愈的可能，但如果病情较为严重，则需要寻求专业医生的帮助。
性神经衰弱是一种由于长期的性疲劳或性压力导致的身体和心理症状的综合征。其主要表现包括性欲减退、勃起功能障碍、早泄、性冷淡等。对于轻度的性神经衰弱，患者可以通过以下方法进行自我调整：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解身体和心理的疲劳。
2.心理调节：学会放松自己，减轻压力，避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来进行心理调节。
3.夫妻沟通：与伴侣进行坦诚的沟通，共同寻找解决问题的方法。夫妻之间的理解和支持对于恢复性健康也非常重要。
4.避免过度自慰：过度自慰可能会导致性神经衰弱的症状加重，因此需要适当控制自慰的频率。
需要注意的是，如果性神经衰弱的症状较为严重，已经影响到了生活和工作，或者持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人群等，性神经衰弱的治疗可能会更加复杂。这些人群需要在医生的指导下进行治疗，同时注意药物的副作用和禁忌症。
总之，性神经衰弱是否能自愈需要根据具体情况进行分析。在日常生活中，保持良好的生活习惯、心理调节、夫妻沟通等方法有助于缓解症状。如果症状较为严重，建议及时寻求专业医生的帮助。