脚崴外侧鼓包可能是由于外侧副韧带损伤、外踝骨折、腱鞘囊肿等原因引起的。以下是可能的原因和治疗方法：
1.外侧副韧带损伤：
病因：脚崴伤时，外力使足过度内翻或外翻，导致外侧副韧带损伤。
原理：外侧副韧带起于腓骨外踝，止于第五跖骨基底部，主要限制足的外翻活动。当外侧副韧带损伤时，会出现局部肿胀、疼痛、压痛和活动受限。
治疗方法：
休息：立即停止活动，避免进一步损伤。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛。
加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，适当加压，但不要过紧，以减轻肿胀。
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗：可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可外用活血化瘀的药物。
康复治疗：在医生的指导下进行康复训练，包括物理治疗、按摩、针灸等，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。
手术治疗：如果外侧副韧带损伤严重，或经保守治疗后症状不缓解，可能需要手术修复或重建外侧副韧带。
2.外踝骨折：
病因：脚崴伤时，暴力直接作用于外踝，导致外踝骨折。
原理：外踝骨折后，骨折断端可能会移位，导致局部肿胀、疼痛、畸形和功能障碍。
治疗方法：
手法复位：如果骨折断端移位较小，可通过手法复位将骨折断端对齐。
石膏或支具固定：复位后，用石膏或支具将受伤的脚固定，通常固定6-8周，以保持骨折断端稳定。
手术治疗：如果骨折断端移位较大，或手法复位失败，可能需要手术切开复位并内固定。
康复治疗：固定期间进行肌肉收缩训练和关节活动度训练，固定拆除后逐渐进行负重训练和功能恢复训练。
3.腱鞘囊肿：
病因：腱鞘囊肿是一种良性肿瘤，可能与慢性损伤、炎症或退行性改变有关。
原理：腱鞘囊肿通常发生在关节附近的腱鞘内，是由于腱鞘内的滑液增多，局部压力增加，导致腱鞘囊壁破裂，滑液疝出形成的。
治疗方法：
保守治疗：如果腱鞘囊肿较小，没有症状，可暂不处理，定期观察。也可通过挤压、穿刺等方法将囊液抽出，但容易复发。
手术治疗：如果腱鞘囊肿较大，或出现疼痛、肿胀等症状，影响关节活动，可手术切除腱鞘囊肿。
总之，脚崴外侧鼓包可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在受伤后的恢复期间，应注意休息，避免过度活动，保持受伤部位的清洁和干燥，有助于促进恢复。