腹泻时需要避免食用一些食物，以免加重症状。以下是腹泻时不宜食用的食物：
1.高纤维食物：如粗粮、坚果、豆类、蔬菜等，这些食物富含膳食纤维，会增加肠道负担，加剧腹泻。
2.高脂食物：如油炸食品、肥肉、动物内脏等，这些食物难以消化，容易导致肠胃不适，加重腹泻。
3.高糖食物：如糖果、甜点、饮料等，过多的糖分可能会引起肠道发酵，导致腹泻加重。
4.辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒等，这些食物会刺激肠道，加重腹泻症状。
5.生冷食物：如生鱼片、冰淇淋、冷饮等，这些食物容易刺激胃肠道，导致肠蠕动加快，加重腹泻。
6.难以消化的食物：如年糕、粽子、汤圆等，这些食物粘性较大，不易消化，可能会加重腹泻。
总之，腹泻时应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，并避免食用上述食物。同时，要注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。