舌头根一侧疼吞咽都疼，可能是由于以下原因引起：
1.口腔溃疡：舌头根一侧的黏膜受到损伤或感染，形成口腔溃疡，导致疼痛和吞咽困难。
2.扁桃体炎：扁桃体发炎时，可能会引起舌根疼痛和吞咽不适。
3.咽喉炎：喉部的炎症也可能导致舌根疼痛和吞咽困难。
4.其他原因：如舌根部的肿瘤、咬伤、过敏等也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以采取以下治疗方法：
1.保持口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条等。
3.药物治疗：可以口服消炎药、止痛药等缓解症状。如果是口腔溃疡，可以使用口腔溃疡贴片等药物促进愈合。
4.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。