如果月经推迟一个星期不来，可能是怀孕了，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟一个星期不来，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以去医院查血HCG确诊。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪紧张、熬夜、节食减肥等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，均衡饮食，适当运动，缓解压力。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能提前衰退，导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱、闭经等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，主要表现为月经稀发、闭经、不孕、多毛、痤疮等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他因素：子宫内膜炎、宫腔粘连、甲状腺功能减退等疾病也可能导致月经推迟。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果月经推迟一个星期不来，需要及时就医，明确原因，并进行针对性的治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，均衡饮食，适当运动，缓解压力，有助于维持月经的正常来潮。