左乳房外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.乳房疾病
乳腺炎：哺乳期女性可能会发生乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，尤其在外侧部位。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，表现为乳房肿块和疼痛，常发生在乳房外侧。
乳腺纤维腺瘤：年轻女性中较为常见，乳房内可触及肿块，伴有疼痛或无明显症状。
乳腺癌：虽然乳腺癌在乳房外侧发生的相对较少，但也需要警惕，除了疼痛外，还可能伴有乳房肿块、皮肤改变等症状。
2.胸部疾病
肋软骨炎：肋软骨炎可导致胸部肋骨和软骨交界处的疼痛，有时会放射到乳房外侧。
胸膜炎：胸膜炎可引起胸部疼痛，深呼吸或咳嗽时加重。
肺炎：肺部感染也可能导致胸部疼痛，伴有咳嗽、咳痰等症状。
3.其他原因
外伤：乳房外侧受到外力撞击或挤压，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
心脏疾病：虽然乳房疼痛通常不是典型的心脏病症状，但少数情况下，心脏问题可能引起左侧乳房外侧疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。
神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变也可能导致胸部或乳房外侧的疼痛。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是其他严重疾病的信号，如肺癌、食管癌等。因此，如果乳房外侧疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳房检查非常重要，有助于早期发现潜在的乳房问题。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于维护乳房健康。
如果您对乳房疼痛有疑虑或担忧，建议咨询医生或乳腺专科医生，他们能够根据您的具体情况进行详细的评估和建议。医生可能会进行乳房检查、影像学检查（如乳腺超声、X线摄影、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。在等待就诊期间，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖症状或延误病情。