左乳房外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.乳房疾病：
乳腺炎：哺乳期女性可能患上乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，尤其在外侧部位。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，表现为乳房肿块和疼痛，常发生在乳房外侧。
乳腺纤维腺瘤：年轻女性中较为常见，乳房肿块通常较小，可移动，伴有疼痛。
乳腺癌：虽然罕见，但也可能引起乳房疼痛，还可能伴有乳房肿块、皮肤改变等其他症状。
2.胸部疾病：
肋软骨炎：肋骨与胸骨交界处的软骨发生炎症，可导致胸部疼痛，包括乳房外侧。
胸膜炎：胸膜的炎症可引起胸部疼痛，可能放射到乳房外侧。
肺炎：肺部感染可导致胸部疼痛，有时也会影响到乳房。
3.其他原因：
外伤：乳房外侧受到外力撞击、挤压或拉伤等，可能导致疼痛。
肌肉劳损：过度使用乳房或胸部肌肉，或进行剧烈运动后，可能引起肌肉劳损和疼痛。
神经痛：肋间神经痛等神经病变也可能导致胸部疼痛，包括乳房外侧。
心脏疾病：极少数情况下，心脏问题如心绞痛、心肌梗死等也可能引起左侧乳房外侧疼痛，但这种情况通常伴有其他心血管症状，如胸闷、呼吸困难等。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是其他严重疾病的症状，如肺癌、血液系统疾病等。因此，如果出现左乳房外侧疼，尤其是伴有其他症状或持续不缓解时，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查，并可能建议进行影像学检查（如乳腺超声、X线、CT等）或其他相关检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺专科检查非常重要，有助于早期发现和治疗乳房疾病。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于维护乳房健康。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗机构。