便秘果的功效与作用主要有以下几点：
1.缓解便秘：便秘果含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，从而起到缓解便秘的作用。
2.排毒养颜：便秘果可以促进体内毒素的排出，减少毒素在体内的堆积，从而达到排毒养颜的效果。
3.降血脂：便秘果中的一些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而起到降血脂的作用。
4.抗菌消炎：便秘果具有抗菌消炎的作用，可以抑制细菌的生长和繁殖，从而减轻炎症。
5.减肥：便秘果可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时促进脂肪的燃烧，从而起到减肥的效果。
需要注意的是，便秘果虽然有很多功效，但也不能过量食用，否则可能会引起腹泻等不适症状。此外，便秘果也不适合所有人食用，孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群应在医生的指导下食用。