大人蛀牙可以通过以下方法解决：
1.就医检查：及时就医，进行口腔检查，确定蛀牙的严重程度。牙医会根据具体情况制定治疗方案。
2.补牙：如果蛀牙较小，牙医会先去除龋坏组织，然后填充补牙材料，以恢复牙齿的形状和功能。
3.根管治疗：如果蛀牙严重，已经侵犯到牙髓，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过清除牙髓组织并填充根管，以防止感染进一步扩散。
4.拔牙：如果蛀牙无法保留，或者已经引起严重的疼痛或感染，牙医可能会建议拔牙。拔牙后需要进行修复，如种植牙或镶牙。
5.预防措施：除了治疗蛀牙，还需要采取预防措施，包括定期刷牙、使用牙线、使用含氟牙膏、定期洗牙等，以保持口腔健康。
此外，在治疗过程中，还需要注意以下几点：
1.遵循牙医的建议：按照牙医的治疗方案进行治疗，按时复诊，确保治疗效果。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，避免食用过多甜食和酸性食物。
3.饮食调整：避免食用过硬或过黏的食物，以免加重牙齿负担。
4.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理问题。