肩周炎早期治疗的方法主要包括以下几个方面：
1.休息：减少肩部活动，避免过度使用肩部肌肉，尤其是避免提重物或进行剧烈的肩部运动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症，促进血液循环。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或局部涂抹药膏、贴剂等，可以减轻疼痛和炎症。
4.运动治疗：进行肩部的康复运动，如旋转、伸展、拉伸等，可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，预防关节僵硬。
5.针灸、推拿：中医传统疗法，通过刺激穴位和经络，缓解疼痛，改善肩部血液循环。
6.局部封闭：在肩部痛点注射激素和局麻药，可快速缓解疼痛，但不宜多次使用。
7.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，减轻肩部负担。
8.心理调节：肩周炎患者可能会因为疼痛和活动受限而产生焦虑、抑郁等情绪，保持良好的心态，积极配合治疗。
需要注意的是，肩周炎有自愈倾向，大多数患者在1至2年内可自愈。但在治疗过程中，应遵循医生的建议，进行综合治疗。如果疼痛持续不缓解、活动受限加重，或出现其他异常症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。