天天晚上散步可以减肥，但需要结合健康的饮食和其他生活方式的改变。
天天晚上散步是一种有氧运动，可以帮助消耗卡路里，促进新陈代谢，从而有助于减轻体重。此外，散步还可以提高心肺功能、增强体质、改善心理健康等。
然而，要达到减肥的效果，还需要注意以下几点：
1.控制饮食：减肥不仅仅取决于运动，还需要注意饮食的控制。减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，保持均衡的饮食。
2.结合其他运动：单纯的散步可能效果有限，可以结合其他有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，以增加热量消耗。
3.保证足够的休息：睡眠对于减肥也非常重要，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节新陈代谢和激素水平。
4.坚持长期：减肥是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行散步和其他健康的生活方式改变。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标不同，因此在开始散步或其他运动前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。此外，对于一些特殊人群，如患有疾病或身体状况不佳的人，散步的强度和时间可能需要根据个人情况进行调整。
总之，天天晚上散步可以作为减肥的一种方式，但需要结合健康的饮食和其他生活方式的改变，并坚持长期。这样才能达到理想的减肥效果，并保持身体健康。