合生元是益生菌的一种，主要作用是维持肠道微生态平衡，增强肠道免疫功能，促进营养吸收，缓解乳糖不耐受症状，抑制有害菌生长，预防和改善腹泻、便秘，降低呼吸道感染的发生率，调节过敏体质，缓解湿疹、奶癣等症状。
合生元的作用主要包括以下几个方面：
1.维持肠道微生态平衡：合生元中的益生菌可以在肠道内定植，与有害菌竞争生存空间和营养物质，抑制有害菌的生长，从而维持肠道微生态的平衡。
2.增强肠道免疫功能：合生元可以激活肠道黏膜免疫系统，提高肠道免疫球蛋白A（IgA）的分泌量，增强肠道的免疫功能，提高机体的抵抗力。
3.促进营养吸收：合生元可以分解乳糖，产生乳酸和乙酸，降低肠道pH值，有利于钙、铁、锌等矿物质的吸收，同时还可以促进维生素D的合成，提高钙的吸收利用率。
4.缓解乳糖不耐受症状：对于乳糖不耐受的人群，合生元可以缓解乳糖不耐受症状，减轻腹泻、腹痛等不适症状。
5.抑制有害菌生长：合生元可以抑制有害菌的生长，如产气荚膜梭菌、大肠埃希菌等，从而预防和改善腹泻、便秘等肠道问题。
6.预防和改善呼吸道感染：合生元可以调节免疫功能，降低呼吸道感染的发生率，对于预防和改善呼吸道感染有一定的作用。
7.调节过敏体质：合生元可以调节过敏体质，降低过敏反应的发生率，对于预防和改善过敏症状有一定的作用。
8.缓解湿疹、奶癣等症状：合生元可以缓解湿疹、奶癣等症状，减轻皮肤炎症反应，促进皮肤的修复。
需要注意的是，合生元虽然具有多种保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果宝宝出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，合生元也不能长期服用，以免引起肠道菌群失调。在选择合生元时，应选择正规厂家生产的产品，按照说明书的要求服用。