早上不吃饭可能会对身体造成多种不良影响，以下是一些常见的坏处：
1.胆囊结石：胆囊是储存和浓缩胆汁的器官。如果不吃早餐，胆汁无法排出，就会在胆囊中浓缩，形成结晶，长期下来可能导致胆囊结石。
2.胃肠功能紊乱：长期不吃早餐，胃内没有食物可供消化，胃酸会刺激胃黏膜，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。
3.血糖波动：早上不吃饭，身体会启动应急机制，将肝糖原转化为葡萄糖来维持血糖水平。如果长期如此，可能导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。
4.影响大脑功能：大脑的能量来源主要是葡萄糖，不吃早餐会导致血糖供应不足，影响大脑的正常功能，使人出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。
5.肥胖：长期不吃早餐，午餐和晚餐时可能会因为过度饥饿而摄入更多的食物，导致热量摄入超标，增加肥胖的风险。
6.心血管疾病风险：不吃早餐还可能增加心血管疾病的风险，因为它会影响血脂、血压等生理指标。
因此，为了保持身体健康，建议每天都要吃早餐，并且选择营养均衡的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。