晚上睡觉时，身体整个处于禁食状态，等睡醒起来，血液中的血糖含量会变得极少。如果此时不吃早饭，会有诸多坏处，主要包括以下这些方面：
一、出现低血糖情况：早晨起来后，血液里的血糖水平较低，身体缺乏正常运转所需能量，倘若这时仍不进食，就非常容易引发低血糖现象。
二、难减肥：一些减肥人士往往觉得不吃早餐能助力减轻体重，然而实际情况是，由于长时间未进食，往往会在午餐和晚餐时难以控制地大量进食，导致身体摄入过多热量，反而增加了减肥的难度。
三、患胆石症：空腹时间过长会致使储存在胆囊内的胆汁无法排出胆囊，长此以往，长期堆积的胆汁就会在胆囊中形成结石。
四、患胃病：经过一夜睡眠，胃里的食物已排空，胃肠开始蠕动，从而引起胃液开始分泌，而分泌出的胃液没有食物可消化，就会对胃肠黏膜形成刺激，长时间这样的刺激会导致胃病的产生。
此外，不吃早餐还可能导致患心脑血管病、激素水平失衡、影响智力等问题。总之，经常不吃早餐对身体健康有着极大的负面影响。所以，一定要重视并认真吃早餐，如果是因疾病而导致没胃口吃早餐，应及时就医。
总结提示：不吃早餐危害多，包括低血糖、减肥难、患胆石症、患胃病等，还可能引发其他健康问题，因此要养成吃早餐的好习惯，有特殊情况及时就医处理。