怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，这可能会导致乳房增大、变软，并出现疼痛、触痛等不适。这种现象通常在怀孕早期出现，在怀孕3个月后会逐渐减轻。
此外，怀孕后，孕妇的乳头和乳晕颜色会加深，乳晕周围可能会出现小结节，这也是正常的生理现象，称为蒙氏结节。
如果疼痛严重或持续时间较长，或者伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，排除其他潜在的乳腺疾病。
在怀孕期间，孕妇应选择合适的胸罩，避免穿过紧的衣服，保持乳房清洁，避免刺激乳头。如果疼痛严重，可以采取热敷、按摩等方法缓解症状。同时，应注意休息，避免过度劳累和紧张。
总之，怀孕后乳头一碰就疼是正常的生理现象，但如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他潜在的问题。