发现腱鞘囊肿后，不建议自行揉按，因为这种方法通常无法使囊肿消除，还可能会加重病情。腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。腱鞘囊肿的治疗方法主要包括以下几种。
1.一般治疗：如果腱鞘囊肿较小，没有明显症状，通常不需要特殊治疗，可定期观察。同时，要注意避免过度劳累和关节受伤，以免加重病情。
2.药物治疗：腱鞘囊肿如果出现疼痛、肿胀等症状，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体抗炎药、活血化瘀的中药等，以缓解症状。
3.抽吸和注射治疗：对于较小的腱鞘囊肿，可通过抽吸并注入药物的方法进行治疗。这种方法简单、创伤小，但容易复发。
4.手术治疗：如果腱鞘囊肿较大，或经过保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术一般是将囊肿完整切除，以达到治疗的目的。
需要注意的是，在治疗腱鞘囊肿时，应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，要注意避免长时间使用关节，避免关节受伤，注意保暖，以预防腱鞘囊肿的发生。如果发现腱鞘囊肿，应及时就医，以免延误病情。