滋补肝肾的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。
2.黑芝麻：黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便的功效。
3.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效。
4.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效。
5.何首乌：何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发的功效。
6.海参：海参具有补肾益精、养血润燥的功效。
7.黑豆：黑豆具有补肾强身、活血利水、解毒的功效。
8.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
9.鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效。
10.狗肉：狗肉具有安五脏、暖腰膝、益肾壮阳的功效。
以上是一些常见的滋补肝肾的食物，但是食物的滋补作用有限，不能替代药物治疗。如果有肝肾不足的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。