孩子脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧组织，当跟腱受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症，导致疼痛。孩子在活动或运动时过度使用跟腱，如长时间奔跑、跳跃或过度站立，可能会引起跟腱炎。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症，导致疼痛。孩子可能因为扁平足、过度行走或穿着不合适的鞋子而患上足底筋膜炎。
3.跟骨骨骺炎：跟骨骨骺是儿童和青少年跟骨生长发育过程中的特定区域。在生长过程中，跟骨骨骺可能会受到过度压力或损伤，导致炎症和疼痛。这种情况通常在青春期较为常见。
4.其他原因：其他可能导致孩子脚后跟疼的原因包括跟骨骨刺、扭伤、骨折、感染等。
如果孩子出现脚后跟疼，家长可以采取以下措施：
1.休息：让孩子减少活动，尤其是涉及脚后跟的活动，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.给予适当的支撑：给孩子穿上合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲。
4.物理治疗：可以考虑咨询物理治疗师，他们可以提供适当的治疗和康复建议。
5.就医：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或超声，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，在某些情况下，脚后跟疼可能是潜在疾病的症状，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。因此，如果孩子的疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，家长应及时带孩子就医，以便进行全面的评估和诊断。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复是非常重要的。