孕妇在妊娠期，尤其是孕中晚期，最佳的睡眠姿势为左侧卧位。但这并不意味着孕妇不能右侧睡觉，偶尔右侧睡觉对孕妇和胎儿并没有太大影响。
孕妇选择左侧卧位的原因主要有以下几点：
减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
减轻子宫右旋，改善子宫的血液循环，避免子宫对右侧输尿管的压迫，从而减轻肾脏的负担，防止肾盂肾炎的发生。
改善胎盘血液供应，有利于胎儿的生长发育。
虽然右侧卧位不会对孕妇和胎儿造成太大影响，但也应尽量避免长时间右侧卧位。如果孕妇长时间右侧卧位，可能会导致胎儿缺氧，影响胎儿的生长发育。
除了睡眠姿势外，孕妇在妊娠期还应注意以下几点：
保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和长时间站立。
定期进行产前检查，及时发现和处理孕期出现的问题。
注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。
避免接触有害物质和放射线，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
总之，孕妇在妊娠期应注意保持良好的生活习惯和睡眠姿势，定期进行产前检查，如有异常应及时就医。