一、答案
中国营养学会2017年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，孕妇叶酸的推荐摄入量为600μg/天，可耐受最高摄入量为1000μg/天。
二、全文
1.孕妇补充叶酸的重要性
叶酸是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。孕妇补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低妊娠高脂血症发生的危险。
2.叶酸的来源
叶酸广泛存在于各种动植物食品中。富含叶酸的食物有动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。但叶酸在食物中不稳定，食物加工和贮存过程中损失率可达50%~90%。
3.叶酸的补充时间及方式
为了预防胎儿神经管畸形，孕妇应该从计划怀孕前3个月开始补充叶酸，每天补充400μg，并持续整个孕期。除了通过食物补充叶酸外，孕妇还可以口服叶酸补充剂。
4.注意事项
(1)叶酸补充剂应该在医生或营养师的指导下使用，不要自行增减剂量。
(2)叶酸补充剂应该与其他维生素和矿物质补充剂分开服用，以免影响吸收。
(3)孕妇应该注意饮食均衡，多吃富含叶酸的食物，同时避免饮酒和吸烟。
5.总结
孕妇补充叶酸对预防胎儿神经管畸形非常重要，应该从计划怀孕前3个月开始，每天补充400μg，并持续整个孕期。同时，孕妇还应该注意饮食均衡，多吃富含叶酸的食物，避免饮酒和吸烟。如果有特殊情况或疑虑，应该及时咨询医生或营养师。