孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，孕早期缺乏叶酸可能导致胎儿畸形和自然流产，孕中晚期缺乏叶酸可能引起多种并发症，影响胎儿发育，因此准备怀孕的女性应在怀孕前就开始每天服用400μg叶酸，怀孕早期没有补充叶酸的孕妇，也一定要在怀孕后的前三个月内继续补充，三个月后可以改为含有叶酸的多维片。
孕妇每天叶酸的摄入量多少为宜？
通常，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。
到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
因此，准备怀孕的女性，应在怀孕前就开始每天服用400μg叶酸。怀孕早期，孕妇体内的叶酸水平将关系到宝宝的健康与否。怀孕前没有补充叶酸的孕妇，也一定要在怀孕后的前三个月内继续补充，三个月后可以改为含有叶酸的多维片。