要想让自己的个子长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠时，身体会分泌生长激素，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高的增长。
2.合理饮食：营养均衡对于身体的发育至关重要。在日常饮食中，应摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如奶制品、豆制品、鱼肉、蛋类、新鲜的蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼的生长，有助于身高的增长。可以选择一些适合长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：长期的精神压力可能会影响身体的发育，因此要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身体的发育，因此要避免过早地进行性行为。
6.定期体检：定期进行体检，及时发现身体的问题，并采取相应的措施进行调整和治疗。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果对自己的身高不满意，可以及时就医，咨询专业医生的意见。同时，要保持积极乐观的心态，相信自己可以通过努力实现身高的增长。