一般来说，并没有屏幕颜色对眼睛好这一说法，但可以通过选择合适的屏幕和调整显示设置来减少眼睛疲劳和伤害。以下是一些建议：
1.选择合适的屏幕：
显示器：优先选择具有高分辨率、高对比度和广视角的显示器。例如，IPS或VA面板的显示器通常具有更好的色彩表现和视角。
手机或平板电脑：选择屏幕尺寸适中、分辨率高的设备，并尽量避免在低光环境下使用。
2.调整屏幕显示设置：
亮度和对比度：将屏幕亮度调整到适合的水平，避免过亮或过暗。同时，适当调整对比度可以提高图像的清晰度。
色温：根据个人喜好和环境光线，调整屏幕的色温。一般来说，较暖的色温（如偏黄色）可能对眼睛更舒适。
字体和字号：选择清晰易读的字体和合适的字号，避免过小或过细的文字。
反眩光处理：如果屏幕容易反光，可以考虑使用防眩光膜或调整视角来减少反光。
3.保持良好的用眼习惯：
距离和姿势：保持屏幕与眼睛的适当距离，一般为50-70厘米。同时，保持正确的坐姿，避免弯腰或仰头。
定时休息：每隔一段时间，停下来休息一下眼睛，远离屏幕，进行眨眼、远眺或眼部保健操。
环境光线：确保工作环境有足够的光线，但避免直接照射在屏幕上。
眼保健操：进行一些简单的眼保健操，如眼球转动、眨眼、按摩等，可以缓解眼睛疲劳。
此外，对于特定人群，如近视、远视、老花等屈光不正的人，可能需要根据个人的眼睛状况选择合适的眼镜或隐形眼镜，并遵循眼科医生的建议。对于长时间使用电子设备的人群，定期进行眼科检查也是很重要的。
总之，保护眼睛需要综合考虑多种因素，包括屏幕选择、显示设置、用眼习惯等。如果您对眼睛健康有任何疑虑或问题，建议咨询专业的眼科医生。