大姨妈期间一般可以吃维生素。
维生素是人体必需的营养物质，分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酸、泛酸、叶酸等。
大多数维生素可以在大姨妈期间正常服用，因为它们对大姨妈本身并没有直接的影响。然而，在某些情况下，某些维生素的补充可能需要特别注意或调整。
例如，维生素E具有一定的止血作用，在大姨妈期间过量服用可能会导致经血过多，因此应在医生的指导下使用。
水溶性维生素一般在体内不会蓄积，过量摄入通常会通过尿液排出体外，相对较为安全。但如果服用过量，可能会引起一些不适症状，如维生素B6摄入过多可能导致周围神经炎。
此外，如果你有其他健康问题或正在服用其他药物，最好在服用维生素之前咨询医生或药师的意见，以确保它们之间没有相互作用或影响。
总之，大姨妈期间可以吃维生素，但应注意适量，并在医生或药师的指导下使用。同时，保持均衡的饮食是获取足够维生素的最佳途径，应尽量通过食物来满足身体的需求。如果对大姨妈期间的营养补充有任何疑虑，最好咨询专业的医疗人员。