青春期是指个体从童年向成年过渡的时期，通常在10岁至20岁之间。这一阶段是个体身心发展的关键时期，身体和心理都会发生一系列的变化。
在身体方面，青春期是身高增长的高峰期，性器官和第二性征逐渐发育成熟。女孩的乳房开始发育，阴毛和腋毛逐渐生长，月经来潮；男孩则会出现睾丸和阴茎增大、阴毛生长、嗓音变粗等变化。此外，青春期还会伴随着新陈代谢的加快、心肺功能的增强等生理变化。
在心理方面，青春期的个体开始关注自我，对自己的外貌、性格、能力等方面产生自我意识。他们开始探索自己的兴趣爱好和价值观，对未来充满憧憬和梦想。同时，青春期也是情绪波动较大的时期，个体可能会出现焦虑、抑郁、冲动等情绪问题。
在社会方面，青春期的个体开始逐渐脱离家庭，与同龄人建立起密切的关系。他们开始关注社会热点问题，对社会现象和人际关系有自己的看法和见解。
需要注意的是，青春期的开始和结束时间因个体差异而异，受到遗传、环境、营养等因素的影响。此外，青春期的变化是一个渐进的过程，个体需要在家庭、学校和社会的支持下，逐渐适应这些变化，健康地成长。如果个体在青春期出现了身体或心理上的问题，应及时寻求专业的帮助和支持。