牙齿内部掉了一小块，可能是龋齿、牙隐裂等原因引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：首先，应尽快去看牙医。牙医会进行详细的检查，确定牙齿损伤的程度和原因。
2.检查牙齿：牙医可能会使用X光等影像学技术来检查牙齿内部的情况，了解是否有牙髓暴露或其他潜在问题。
3.治疗方法：治疗方法取决于牙齿损伤的程度。以下是一些可能的治疗选项：
龋齿：如果损伤是由于龋齿引起的，牙医可能会进行补牙，以修复受损的部分。
牙隐裂：如果牙齿有明显的裂纹，可能需要进行根管治疗或牙冠修复，以保护受损的牙齿。
其他情况：在某些情况下，可能需要更复杂的治疗，如拔牙或植牙。
4.预防措施：为了防止牙齿进一步受损，建议采取以下措施：
良好的口腔卫生：每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙。
避免咬硬物：避免用牙齿咬开瓶盖、坚果等硬物。
定期检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理问题。
总之，如果牙齿内部掉了一小块，应及时就医，以便进行适当的治疗和修复。同时，注意口腔卫生和避免咬硬物等措施有助于预防牙齿损伤的进一步发生。