早晨起来手肿胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.体位因素：
长时间下垂手臂：如果睡觉时手部长时间处于下垂位置，导致血液回流不畅，可能会引起手部肿胀。
压迫手臂：睡觉时手臂被压在身体下，或使用过厚的枕头，也可能影响手部血液循环，引起肿胀。
2.过敏或炎症：
接触性皮炎：手部皮肤接触到过敏原，如某些化学物质、洗涤剂、金属等，可能引发过敏反应，导致手部肿胀、瘙痒和发红。
感染：手部感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，也可能引起肿胀、疼痛和发红。
3.关节炎：
类风湿关节炎：自身免疫性疾病，可影响手和其他关节，导致肿胀、疼痛和僵硬。
骨关节炎：手部关节长期磨损或受伤，可能导致骨关节炎，引起手部肿胀和疼痛。
4.肾脏问题：
肾病：如肾炎、肾衰竭等，可能导致体内水分潴留，引起手部肿胀。
蛋白尿：肾脏疾病可能导致蛋白质从尿液中流失，使血液中的蛋白质含量降低，引起水肿。
5.心脏问题：
心力衰竭：心脏无法有效泵血，导致血液循环不畅，可能引起手部和脚部肿胀。
心包疾病：心包炎或心包积液等疾病，也可能影响心脏功能，导致手部肿胀。
6.其他原因：
药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起手部肿胀。
营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如维生素B1、B6等，也可能导致水肿。
内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能引起全身性水肿，包括手部。
如果手肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、麻木、关节活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查等，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解手部肿胀：
1.保持良好的姿势：睡觉时避免手臂下垂，尽量将手臂放在舒适的位置。
2.适度活动手部：经常活动手部关节，促进血液循环。
3.避免过敏原：避免接触已知的过敏原，使用温和的清洁剂和护肤品。
4.注意保暖：寒冷天气注意手部保暖，避免长时间暴露在冷水中。
5.控制盐分摄入：减少盐分的摄入，有助于防止水肿。
6.就医咨询：如果手肿胀与特定的疾病有关，如关节炎、肾病等，应遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的手肿胀可能需要不同的治疗方法。因此，在出现手肿胀时，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，对于老年人、孕妇、患有慢性疾病或正在服用药物的人群，手肿胀可能是某些严重疾病的信号，更应及时就医检查。