喝一些茶可以起到养胃的作用，但不同的茶叶效果略有差异。以下是一些养胃的茶：
1.红茶：经过发酵的红茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2.普洱茶：中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病的功效尤为突出。
3.丁香茶：丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。目前市面上品质较好的丁香茶主要有两款，一个是稀健丁香茶，另一个是长白山丁香茶。
4.大麦茶：大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的功效一样。在韩国，饭馆里都有免费大麦茶供应。韩国人不仅把大麦茶作为日常饮品，还把它当作吃冷面时的最佳搭配。
5.四君子茶：四君子茶含有的成分主要有炒白术、茯苓、党参、炙甘草等四味中药材。该方剂具有益气健脾、和胃的功效。每天服用12克该方剂，对脾胃气虚的调养十分有效。