一、红茶
红茶属于全发酵茶，性质温和。它含有丰富的黄酮类化合物等成分，能够保护胃黏膜，减轻炎症刺激，对胃黏膜有一定的保护作用，适合胃寒、肠胃功能较弱的人群饮用，但要注意不要喝太浓的红茶，以免刺激胃酸分泌。
二、普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶，其中熟茶经过发酵，对肠胃的刺激性相对较小。它可以调节肠道菌群，帮助消化，促进肠胃蠕动，有助于改善消化不良等问题，不过胃不好的人饮用时也需控制好量和浓度。
三、桂花茶
桂花有温中散寒、暖胃止痛的功效。用桂花泡的茶能缓解因寒冷引起的胃痛、胃胀等不适，女性胃寒者适当饮用桂花茶较为适宜，但桂花性温，体质偏热的人不宜过量饮用。
四、丁香茶
丁香茶中的丁香油和丁香酚等成分可以抑制幽门螺杆菌，还能保护胃黏膜，缓解胃部不适，对于因幽门螺杆菌感染或胃寒导致的胃部问题有一定的改善作用，但孕妇等特殊人群饮用前最好咨询医生。