后脑勺左边一下一下疼可能由多种原因引起，如肌肉紧张性头痛、颈椎病、神经痛、脑血管疾病、感染、外伤等。如果疼痛持续时间较长、程度较严重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试保持良好的头部姿势、进行颈部放松运动、热敷或冷敷疼痛部位、按摩疼痛部位、服用止痛药等方法缓解疼痛。
后脑勺左边一下一下疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉紧张性头痛：这是最常见的原因之一。长时间保持不良的头部姿势、颈部肌肉紧张或压力过大都可能导致后脑勺左侧的肌肉疼痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫颈部神经根，引起后脑勺疼痛，有时还会伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。
3.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能导致后脑勺左侧疼痛，这种疼痛通常较为剧烈，呈电击样、刀割样或烧灼样。
4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，可能引起后脑勺的供血不足，从而导致疼痛。
5.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病可能通过神经反射引起后脑勺疼痛。
6.外伤：头部外伤、颈部扭伤等可能导致后脑勺损伤或疼痛。
7.其他原因：高血压、颅内肿瘤、颞动脉炎等也可能引起后脑勺疼痛。
如果后脑勺左边的疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持良好的头部姿势，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部放松运动，如转动头部、伸展颈部等。
3.热敷或冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.按照医生的建议服用止痛药。
需要注意的是，自行服用止痛药可能掩盖病情，因此在使用止痛药之前最好咨询医生的意见。此外，对于长期或频繁出现的后脑勺疼痛，应积极寻找病因并进行针对性治疗，以避免病情进一步加重。