左后脑勺一跳一跳的疼，可能与以下原因有关。
1.头皮肌肉紧张：长时间保持同一姿势、压力过大、缺乏运动等，都可能导致头皮肌肉紧张，引起头疼。此外，颈椎病也可能导致颈部肌肉紧张，进而牵连到头皮，引起头疼。
2.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经痛性疾病，可表现为头部一跳一跳的疼。
3.脑血管疾病：蛛网膜下腔出血、脑出血、脑梗死等脑血管疾病，也可能引起头部疼痛，疼痛部位可能在左后脑勺。
4.感染：脑膜炎、脑炎、脑寄生虫感染等感染性疾病，可能导致头疼。
5.其他：头部外伤、高血压、贫血、屈光不正、青光眼等，也可能引起左后脑勺一跳一跳的疼。
如果头疼持续时间较长、疼痛程度较剧烈、伴有恶心、呕吐、肢体麻木等症状，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、MRI、脑血管造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累、情绪激动，保持良好的生活习惯。