早上起来眼睛干涩睁不开，可能与用眼过度、环境因素、眼部疾病、全身疾病等有关。
1.用眼过度
长时间使用电脑、手机等电子设备，或在阅读、写作等近距离用眼情况下，可导致眼睛疲劳、干涩。此外，长期熬夜、睡眠不足也可引起类似症状。
2.环境因素
长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，或长时间吹空调等，可导致眼睛水分流失，引起干涩。
3.眼部疾病
（1）干眼症：是一种常见的眼部疾病，可导致眼睛干涩、疲劳、异物感等。
（2）结膜炎：细菌、病毒等感染可引起结膜炎，导致眼睛红肿、疼痛、干涩等。
（3）角膜炎：角膜感染、外伤等可引起角膜炎，导致眼睛疼痛、畏光、流泪、干涩等。
（4）巩膜炎：巩膜的炎症可导致眼睛疼痛、红肿、干涩等。
（5）青光眼：眼压升高可导致视神经损害，引起眼睛胀痛、干涩、视力下降等。
4.全身疾病
（1）干燥综合征：是一种自身免疫性疾病，可累及外分泌腺体，导致口干、眼干等症状。
（2）系统性红斑狼疮：可侵犯全身多个系统和脏器，当累及眼部时，可出现眼睛干涩、疼痛、红肿等症状。
（3）维生素A缺乏：维生素A是维持正常视觉功能的重要物质，缺乏时可导致夜盲症、干眼症等。
如果早上起来眼睛干涩睁不开的症状持续不缓解，或伴有其他眼部不适，建议及时就医，进行相关检查，如视力检查、眼压测量、裂隙灯检查、泪液分泌试验等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防眼睛干涩，平时应注意以下几点：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，可远眺、闭目养神、做眼保健操等。
2.保持室内空气湿润，避免长时间吹空调。
3.注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。
4.多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、橙子、动物肝脏等。
5.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。