发热时可以吃以下食物：
1.清淡易消化的食物：发热时，胃肠道功能会受到一定影响，选择清淡易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，可以减轻胃肠道负担。
2.富含维生素的食物：维生素对提高免疫力有一定帮助，如新鲜的蔬菜和水果，可选择橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，可以帮助身体恢复。
4.适量的水分：发热会导致水分流失，多喝水或清淡的汤品，如白开水、鲜榨果汁、蔬菜汤等，以补充水分，防止脱水。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果发热症状持续不缓解或加重，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，对于特殊人群，如儿童、老人、孕妇等，在选择食物时应更加谨慎，如有需要，可咨询医生或营养师的建议。