发烧时，人体的新陈代谢会加快，身体消耗的能量和营养物质也会增加。因此，选择一些适合发烧时食用的食物，可以帮助身体更好地恢复。以下是一些建议：
1.多喝水：发烧会导致身体出汗和水分流失，因此多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。可以选择白开水、淡盐水、果汁等。
2.易消化的食物：发烧时，消化系统功能会下降，因此选择易消化的食物可以减轻胃肠道负担。可以选择米粥、面条、馒头等。
3.富含维生素的食物：维生素对身体的恢复有很大的帮助，可以选择一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质，可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
需要注意的是，发烧时的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，如果发烧症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。