拘奶发烧即哺乳期乳腺炎，是哺乳期妇女的常见疾病。如果这两天出现拘奶发烧的情况，可以通过以下方法处理。
1.及时排空乳房：拘奶发烧通常是由于乳房内乳汁淤积引起的，因此需要及时排空乳房，可让宝宝吸吮，也可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
2.冷敷乳房：在乳房没有红肿、疼痛的情况下，可以用冷敷的方法缓解乳房胀痛。
3.局部按摩：用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳房内乳汁排出。
4.就医治疗：如果发烧超过38.5℃，或者乳房出现红肿、疼痛等症状，可能已经发展为乳腺炎，需要及时就医。医生可能会开具抗生素进行治疗，同时也会建议停止哺乳，并将乳汁吸出。
5.注意休息：在哺乳期要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.保持良好的心情：哺乳期妇女要保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
7.饮食清淡：哺乳期妇女要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
需要注意的是，在哺乳期如果出现拘奶发烧的情况，要及时处理，以免病情加重。同时，在治疗期间要注意保持乳房清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。