拘奶发烧是哺乳期妇女常见的一种病症，通常由乳腺管堵塞引起。以下是拘奶发烧的解决方法：
1.及时疏通乳腺：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁，以保持乳腺畅通。
2.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解乳房疼痛和肿胀。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解拘奶症状。
4.按摩乳房：用手指轻轻按摩乳房，从乳房的四周向乳头方向按摩，以帮助疏通乳腺管。
5.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，避免过度劳累和紧张。
6.药物治疗：如果发烧症状较为严重，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚等。同时，还可以使用一些抗生素，如头孢呋辛酯等，以预防乳腺炎的发生。
需要注意的是，如果拘奶发烧症状持续不缓解或者出现加重的情况，应及时就医，以免延误病情。