一、生理性因素
（一）月经期
女性在月经期间，体内激素水平会发生变化，前列腺素分泌增加，可能会引起后腰酸胀痛。前列腺素能引起子宫平滑肌收缩，同时也可能会影响腰部等部位的平滑肌，导致腰酸胀痛，一般随着月经结束，症状会逐渐缓解。
（二）孕期
1.早期：怀孕早期，子宫开始增大，可能会对周围组织产生一定的牵拉，从而引起后腰酸胀痛，同时还可能伴有乏力等表现。
2.中晚期：随着胎儿不断增大，孕妇体重增加，身体重心发生改变，腰椎负担加重，容易出现后腰酸胀痛。另外，孕期激素变化会使骨盆韧带松弛，也可能导致腰酸。
二、病理性因素
（一）妇科疾病
1.盆腔炎：女性盆腔内的器官如子宫、输卵管、卵巢等发生炎症时，炎症刺激会引起后腰酸胀痛，还可能伴有下腹部疼痛、白带增多等症状，性生活或劳累后症状可能加重。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔腹膜、卵巢等，在月经期间异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织，导致后腰酸胀痛，常伴有痛经且进行性加重。
（二）腰椎疾病
1.腰椎间盘突出症：女性长期久坐、弯腰劳作等，可能导致腰椎间盘退变、纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，引起后腰酸胀痛，疼痛可放射至臀部、下肢等部位，咳嗽、打喷嚏时症状可能加重。
2.腰肌劳损：长期保持不良姿势，如久坐、久站，或腰部过度劳累，可引起腰肌慢性损伤，出现后腰酸胀痛，一般休息后症状可缓解，但容易反复发作。
（三）泌尿系统疾病
1.肾结石：如果肾脏内形成结石，结石活动时可能会损伤肾盂或输尿管黏膜，引起后腰酸胀痛，疼痛较为剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。
2.肾盂肾炎：细菌感染引起肾盂肾炎时，炎症刺激会导致后腰酸胀痛，同时可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状。
三、生活方式因素
（一）久坐久站
女性长时间久坐或久站，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，血液循环不畅，容易引起后腰酸胀痛。例如办公室女性长时间坐着工作，缺乏适当活动，就容易出现这种情况。
（二）缺乏运动
长期缺乏体育锻炼，腰部肌肉力量减弱，对腰椎的支撑和保护作用下降，容易导致后腰酸胀痛。
四、特殊人群注意事项
（一）孕期女性
孕期女性出现后腰酸胀痛时，要注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当进行散步等轻度活动，睡觉时可采取侧卧位并在腰部垫软枕以缓解腰部压力。
（二）月经期女性
月经期女性要注意腰部保暖，避免受寒，可通过热敷腰部来缓解后腰酸胀痛，但要注意温度适宜，避免烫伤。
如果女性后腰酸胀痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈疼痛、发热、大量阴道出血等，应及时就医，进行相关检查，如妇科检查、腰椎X线或CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。