长青春痘后的处理方法主要有以下几点：
1.清洁皮肤：用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.避免挤压：挤压青春痘可能导致感染扩散，留下疤痕。
4.外用药物：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，帮助减轻炎症。
5.口服药物：严重的青春痘可能需要口服药物，如抗生素、维A酸类药物等，需要在医生的指导下使用。
6.光疗：红蓝光疗等物理疗法可以帮助减轻炎症，促进愈合。
7.医美治疗：在医生的建议下，可以选择光子嫩肤、激光等医美手段进行治疗。
总之，长青春痘后需要注意皮肤清洁，饮食清淡，避免挤压，根据具体情况选择合适的治疗方法。如果症状严重，建议及时就医。