便秘腹胀难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘腹胀。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：
开塞露：通过肛门注入开塞露，刺激肠道蠕动，软化粪便，帮助排便。
乳果糖口服液：调节结肠的生理节律，起到缓泻作用。
5.就医治疗：如果便秘腹胀难受的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具泻药、灌肠等治疗方案。
需要注意的是，在治疗便秘腹胀难受的同时，应避免久坐不动、过度节食、滥用泻药等不良习惯，保持良好的生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。