皮肤被太阳晒红很痛，可能是皮肤晒伤的表现。以下是一些处理建议：1.降温处理：立即用冷水或冰袋对晒伤部位进行冷敷，以减轻疼痛和红肿。每次冷敷15-20分钟，每天数次
2.避免刺激：避免摩擦晒伤部位，不要用热水清洗，不要使用刺激性的化妆品或清洁剂
3.涂抹药膏：可以局部涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。但需注意使用前应先咨询医生
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，帮助皮肤保持水分
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但需按照药品说明书的剂量和使用方法服用
6.注意休息：避免日晒，多休息，让皮肤有时间恢复
7.就医建议：如果晒伤严重，出现水疱、肿胀、发热等症状，或者症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议使用更强效的药物或进行其他治疗。
此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人以及患有某些疾病的人群，在处理皮肤晒伤时需要特别注意。如果不确定如何处理，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，预防晒伤更为重要，在日晒强烈时，应采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等。