后脚跟疼即足跟痛，其常见病因主要有足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨骨刺等，以下是关于足跟痛的具体分析：
1.足跟脂肪垫炎或萎缩：
病因：老年人足跟脂肪垫萎缩，足跟缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，在坚硬的地面行走时，可导致足跟部疼痛。
原理：跟骨在落地时，会受到来自地面的反作用力，如果足跟部没有足够的脂肪垫来缓冲这种力量，就会导致跟骨骨膜受到过度刺激，引起炎症，从而出现足跟痛的症状。
治疗方法：
休息：减少站立和行走的时间，避免长时间负重。
物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解足跟部的炎症和疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等，可减轻疼痛和炎症。
局部封闭：如果疼痛严重，可在局部痛点进行封闭注射，缓解疼痛。
2.跖筋膜炎：
病因：跖筋膜是足底的深筋膜，起自跟骨结节，向前止于第2~4趾的趾骨结节。长时间的行走、站立或过度运动，可导致跖筋膜受到过度牵拉，引起跖筋膜炎，从而出现足跟痛的症状。
原理：当跖筋膜受到过度牵拉时，会导致局部的微小撕裂和炎症反应，刺激神经末梢，引起足跟痛。
治疗方法：
休息：减少站立和行走的时间，避免过度运动。
物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解足跟部的炎症和疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等，可减轻疼痛和炎症。
局部封闭：如果疼痛严重，可在局部痛点进行封闭注射，缓解疼痛。
矫形鞋垫：定制合适的矫形鞋垫，可缓解跖筋膜的张力，减轻足跟痛的症状。
3.跟骨骨刺：
病因：跟骨骨刺是由于足跟部的长期磨损、退变，导致跟骨骨膜增生形成的。跟骨骨刺的形成，可刺激周围组织，引起足跟痛。
原理：跟骨骨刺的形成，会导致跟骨的生物力学发生改变，增加了足跟部的压力，刺激周围的神经和血管，引起足跟痛的症状。
治疗方法：
休息：减少站立和行走的时间，避免过度运动。
物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解足跟部的炎症和疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等，可减轻疼痛和炎症。
局部封闭：如果疼痛严重，可在局部痛点进行封闭注射，缓解疼痛。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，切除跟骨骨刺。
足跟痛的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭和手术治疗等。在治疗过程中，应注意休息，避免长时间站立和行走，同时可配合热敷、按摩等物理治疗方法，缓解足跟部的疼痛和炎症。如果疼痛严重，可口服非甾体类抗炎药等药物进行治疗。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。