后脚跟疼即足跟痛，其主要与跟骨滑囊炎、足底跖腱膜炎、足跟骨刺等原因有关，具体分析如下：
1.跟骨滑囊炎：跟骨骨突表面、长期、持续的摩擦、刺激是导致滑囊炎的主要原因，如不合适的高跟皮鞋、长期行走、足跟被挤压或撞击等，均可引起跟骨滑囊炎，导致足跟痛。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长期的劳损，可使跖腱膜受到过度牵拉，从而引起其附着处的骨质增生，导致足底跖腱膜炎，出现足跟痛。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是足跟痛的常见原因之一，其形成是因为跟骨结节处有骨赘形成。当骨刺形成后，足跟在负重时会出现疼痛，行走、站立等活动时疼痛则会加重。
足跟痛患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。
足跟痛可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。