被虫子咬后肿了一大片，可能是虫咬性皮炎，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，去除残留的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致伤口感染或加重肿胀，尽量避免搔抓。
4.涂抹药膏：可以涂抹一些含有薄荷脑、樟脑等成分的药膏，或医生开具的药膏，缓解瘙痒和疼痛。
5.口服药物：如果肿胀和疼痛严重，可以口服一些抗过敏药物或止痛药，如氯雷他定、对乙酰氨基酚等。
6.就医：如果症状持续加重、出现发热、呕吐等不适，或伤口出现感染迹象，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予口服或注射药物治疗，或进行局部处理。
需要注意的是，不同的虫子叮咬可能需要不同的处理方法。一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，或本身患有某些疾病的人，在处理虫咬性皮炎时需要特别小心。如果不确定如何处理，最好咨询医生的建议。同时，保持伤口清洁，避免感染，穿着长袖衣物和长裤，避免在草丛、树林等地方逗留，也可以预防虫咬性皮炎的发生。