一般情况下，动物性食物含有的维生素D含量相对较多，比如鱼肝和鱼油、蛋黄、乳牛肉、黄油和干酪等。以下是具体分析：
1.鱼肝油：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的脂肪，含有丰富的维生素D。其中，维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）是两种主要的形式。维生素D2主要存在于植物性食物中，而维生素D3则主要存在于动物性食物中。
2.蛋黄：蛋黄是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其中，维生素D主要存在于蛋黄中，而且含量相对较高。
3.乳牛肉：乳牛肉是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，其中维生素D的含量也相对较高。
4.黄油和干酪：黄油和干酪是牛奶经过加工制成的食品，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其中，维生素D主要存在于黄油和干酪中，而且含量相对较高。
需要注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会对健康造成负面影响。因此，建议在医生或营养师的指导下，合理摄入维生素D。此外，除了食物来源外，人体还可以通过晒太阳的方式合成维生素D。皮肤中的胆固醇在紫外线的作用下可以转化为维生素D3，因此适当晒太阳也有助于人体获得足够的维生素D。
对于婴儿和儿童，由于他们的身体需要更多的维生素D来促进骨骼生长和发育，因此医生可能会建议他们额外补充维生素D制剂。对于老年人、素食者、皮肤色素沉着较多的人以及患有某些疾病的人，由于他们的身体合成维生素D的能力可能会下降，因此也可能需要额外补充维生素D。
总之，维生素D对于人体健康非常重要，但是过量摄入可能会对健康造成负面影响。因此，建议在医生或营养师的指导下，合理摄入维生素D。