快速清理嗓子粘痰的方法如下：
1.饮水：多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。可以选择温水或温水加蜂蜜，以缓解喉咙的不适。
2.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，然后深呼吸蒸汽，有助于减轻喉咙的炎症和痰液的咳出。
3.咳嗽：咳嗽是身体清除痰液的自然方式。通过咳嗽，可以将痰液咳出体外。如果痰液过于浓稠，可以轻轻拍打背部，帮助痰液松动。
4.药物治疗：如果痰液过多或浓稠，可以使用祛痰药物，如氨溴索、溴己新等。这些药物可以促进痰液的分解和排出。
需要注意的是，如果痰液持续存在或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。