眼睛感觉有东西磨可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼睫毛倒长：眼睫毛倒长可能会刺激角膜，导致眼睛感觉有东西磨。这种情况下，睫毛会不断摩擦眼球，引起不适和异物感。可以尝试使用睫毛镊子将倒长的睫毛拔出，或者咨询医生进行治疗。
2.眼内异物：灰尘、沙子、毛发等异物进入眼睛后，可能会卡在结膜囊或角膜上，导致眼睛感觉有东西磨。此时，可以使用生理盐水冲洗眼睛，将异物冲出。如果异物嵌入较深，或者冲洗后症状仍未缓解，应及时就医。
3.结膜炎或角膜炎：细菌、病毒或过敏等原因引起的结膜炎或角膜炎，也可能导致眼睛感觉有东西磨、红肿、疼痛、流泪等症状。需要使用抗生素眼药水或抗病毒眼药水进行治疗。
4.结膜结石：结膜结石是结膜组织中的钙质沉着，通常是由于慢性炎症引起的。结膜结石可能会突出于结膜表面，摩擦眼球，导致眼睛感觉有东西磨。较小的结膜结石可以通过按摩、冲洗等方法去除；较大的结石可能需要在医生的操作下剔除。
5.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境、年龄增长等原因，可能导致泪液分泌不足，引起干眼症。干眼症患者的眼睛会感觉干燥、疲劳、异物感等。可以使用人工泪液滴眼来缓解症状，同时注意保持眼部湿润，避免长时间用眼。
6.其他眼部疾病：翼状胬肉、睑内翻、睑缘炎等眼部疾病也可能引起眼睛感觉有东西磨。
需要注意的是，眼睛是非常敏感的器官，如果感觉有东西磨，应避免用手揉眼睛，以免加重症状或导致感染。同时，如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，如视力下降、眼红、疼痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于以下人群，需要特别关注眼睛感觉有东西磨的情况：
1.戴隐形眼镜者：如果佩戴隐形眼镜时感觉有东西磨，可能是隐形眼镜佩戴不当、镜片污染或眼部感染等原因引起的。应及时取下隐形眼镜，清洁眼部，并咨询医生的建议。
2.老年人：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能可能会下降，容易出现干眼症。此外，老年人的眼部疾病发生率也较高，如白内障、青光眼等，也可能导致眼睛感觉有东西磨。因此，老年人应定期进行眼部检查，关注眼部健康。
3.免疫力低下者：患有免疫系统疾病或正在接受免疫抑制治疗的人群，眼部感染的风险较高。如果感觉有东西磨，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免感染扩散。
4.糖尿病患者：糖尿病患者容易并发眼部疾病，如视网膜病变、白内障等。如果感觉眼睛有东西磨，应及时检查血糖水平，并咨询眼科医生的意见。
总之，眼睛感觉有东西磨可能是多种眼部疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，避免过度用眼，对于维护眼部健康也非常重要。